能夠快速讓男人康復體力、壯陽的食物

　　現代社會裡，咱們會看到有些年青的朋友，保健食品沒干多少活就累的不可，不是很強健啊！有些白叟都比年輕的能干，這就是年輕人就是內涵的問題了。男人的腎氣不足，腎虛，血虛等要素導致腰酸腿疼，渾身無力。咱們這有兩種壯陽的食物的做法，咱們都學學看吧?

　　一、牛腎粥

　　用料：牛腎250g，粳米100g，油甘拜下風、五香粉、姜、蔥、精鹽各少量。

　　制法：將牛腎洗淨，去盡皮膜、腰臊，切成薄片，與粳米同入砂鍋中，加水1000ml左右，煮至肉爛粥熟，參加姜、蔥、油、五香粉、精鹽調味。再煮3～5分鐘即可。每日早餐空腹溫熱燉服。

　　成效剖析：牛腎，性味甘、溫，歸腎經。有利精、補益腎氣、去濕等功能，與粳米同煮，可治療遺精、早泄、年老體弱、脾虛不運食少、風濕關節炎等症。本粥來源於民間驗方。現代醫學研討，牛腎含有豐厚的營養，有強壯補養效果。

　　二、海參粥

　　用料：海參30g，糯米100g，五香粉3g，姜、蔥各10g，精鹽少量。

　　制法：將海參(干品恢復體力)用溫水泡數小時後，剖開洗不老奇蹟淨切片，與糯米同入砂鍋之內，加水800g，用文火煮至參爛為度，參加五香粉、姜、蔥、精鹽調味，每日早上空腹溫熱食之。

　　成效剖析：海參味甘、鹹，性溫，歸心、脾、肺經。具有利精血、補腎氣、潤腸燥、抗衰老的成效。其陰陽雙補，與糯米為粥，是一種高蛋白的補養佳品。海參補腎益精，壯陽療痿。

　　以上這兩種壯陽食物的做法和成效講的很具體，有空能夠學著為男人們做做。男人是女人累了能夠依托，悲傷能夠傾吐。不僅從外表還必須心裡都要剛強的人就是男人。牛腎粥和海參粥對男人有很好的補養調養的成效，讓他們真實的抬起頭找回自信心，讓身體變得更強健，才能做好更多的工作。家庭才會變得更美好，友善。